Corsi Adulti
Una proposta ampia di corsi di discipline aeree concepiti per adulti e suddivisi per più livelli di esperienza e allenamento
Pole Dance
La Pole Dance è una disciplina sportiva che unisce le caratteristiche della ginnastica artistica, del fitness e della danza in generale.
Forza, flessibilità, coordinazione e postura sono gli elementi su cui si lavora, con movimenti studiati che rendono Pole Dance un'attività alla portata di tutti semplificandone la tecnica di esecuzione.
Lavoriamo sul corpo per definirlo sempre di più a livello muscolare in modo armonico, sulla finezza e qualità del movimento per creare una coreografia artistica sulla pertica emozionante come nella danza.
Ecco perché i nostri corsi sono principalmente improntati al Pole Art, cioè alla creatività artistica più che alla gara tipica del Pole Sport.
Ogni corso è diviso per livello, da quelli base per apprendere i primi elementi tecnici fino all'avanzato con i movimenti più complessi.
Tessuti Aerei
Il corso di tessuti aerei prevede un approccio progressivo e distinto per livelli.
Si basa principalmente sulla preparazione fisica e tecnica secondo il metodo Laban e sulla creatività e produzione della performance secondo il metodo della danzaterapia.
Le lezioni si compongono da momenti di riscaldamento, floor work, streaching e ascolto musicale e dai lavori più specifici legati alla tecnica di salite, figure, scivolate e cadute dai tessuti aerei.
Cerchio Aereo
La disciplina del cerchio aereo trae origine dalle discipline acrobatiche e dal mondo circense e prevede la realizzazione di figure aeree in sospensione.
Le lezioni prevedono esercizi di preparazione a terra per riscaldare e potenziare i muscoli, elementi di danza, ed infine figure ed evoluzioni sull’attrezzo.
Il metodo alla base del corso di cerchio aereo infatti non si basa solo sulla realizzazione delle figure aeree, ma bensì cerca di coinvolgere e unire anche l'eleganza dei movimenti e l'armonia della musica.
Aerial Flex
Ginnastica dolce su amaca aerea
Questo corso è studiato per risvegliare il corpo e liberare la mente dalle tensioni quotidiane. Una pratica delicata e rilassante, ideale per mantenere o migliorare la propria forma fisica. Adatto a tutti i livelli, anche per chi è alla prima esperienza. Perfetto per rilassare i muscoli e aumentare la mobilità articolare. Un momento di benessere da dedicare solo a sé stessi. E' rivolto a tutti coloro che hanno superato i 40 anni e vogliono affrontare la giornata con più energia e meno stress. Anche chi è più avanti con l'età può trarne grandi benefici!
Dance Hammock
Il corso di Dance Hammock tonifica e allunga, sviluppa il core e l'equilibrio, migliora la propria stabilità, rinforza e tonifica gli addominali, unisce forza e grazia nei movimenti sul tessuto. E' adatto a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica divertendosi, dai più giovani fino alla mezza età. Non serve esperienza, ma solo la voglia di mettersi in gioco!